Obecnie coraz więcej osób chce prowadzić zdrowy tryb życia. Odpowiednio zbilansowana dieta, ćwiczenia i dużo wyrzeczeń – ale czego się nie robi dla pięknej, wymarzonej sylwetki. Należy jednak pamiętać, że złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak: otyłość, cukrzyca typu 2, nowotwory czy choroby układu krążenia. Prawidłowa dieta powinna charakteryzować się odpowiednim […]